Le premier hiver de bébé

L'hiver peut être pénible pour de nombreuses raisons, en particulier pour une nouvelle maman qui n'a pas vraiment envie d'emmener son bébé dans des températures négatives. Mais rester enfermée à la maison pendant des mois n'est pas non plus une bonne solution. Voici quelques conseils pour survivre aux mois les plus froids sans compromettre la santé de votre bébé.

Les nouveau-nés et les nourrissons n'ont pas encore appris à réguler leur température corporelle, c'est donc à vous de veiller à ce qu'ils n'aient ni trop froid, ni trop chaud. Bien qu'il soit très sain pour les enfants comme pour les parents de prendre l'air tous les jours, il n'est pas recommandé de sortir votre bébé par des températures inférieures à zéro pendant très longtemps - plus longtemps que pour monter et descendre de voiture. Si le temps descend en dessous de 20 degrés Farenheit, il est préférable de rester à l'intérieur. N'oubliez pas de tenir compte du refroidissement éolien lorsque vous vérifiez la météo, car il peut être très agressif pour la peau sensible de bébé et rendre la température réelle beaucoup plus froide. Parallèlement, vous devez également tenir compte des températures intérieures, car les bébés peuvent facilement surchauffer, ce qui augmente le risque de mort subite du nourrisson. Réglez votre thermostat entre 68 et 72 degrés Farenheit pour obtenir la température idéale pour la chambre de bébé.

La règle de base est d'ajouter une couche de plus que celle dans laquelle vous vous sentez à l'aise. Si vous avez trop froid ou trop chaud, il y a de fortes chances que votre bébé le soit aussi. N'oubliez pas que les couvertures ne sont pas recommandées dans le lit de bébé en raison du risque de suffocation. Si vous voulez ajouter une couche pendant les siestes et le coucher, envisagez un emmaillotage ou un sac de couchage (comme ceux-ci). Vous pouvez également garder bébé bien au chaud dans des grenouillères en tissu d'hiver, comme celles-ci. Si vous avez encore l'impression qu'il a froid, ajoutez un body sous sa grenouillère. N'oubliez pas que vous voulez que bébé ait chaud, mais pas trop pour qu'il ait trop chaud ou qu'il se sente mal à l'aise. Pour habiller bébé en vue d'une sortie à l'extérieur, il faut superposer des vêtements chauds et des couches supplémentaires, comme des couvertures en laine ou en polaire, des habits de neige et des capuchons. Chez les nourrissons, la chaleur corporelle s'échappe le plus souvent par la tête, d'où l'importance d'un bonnet doux et de moufles. De même, leurs petits pieds sont très sensibles au froid, alors n'oubliez pas de leur mettre une paire de chaussettes ou de chaussons chauds. Si vous allez vous promener, gardez une couverture chaude pour la poussette à portée de main. Une fois à l'intérieur, enlevez au moins une couche pour qu'ils ne transpirent pas. S'il est humide, il aura beaucoup plus froid lorsqu'il retournera dehors. Lorsque vous mettez votre bébé dans la voiture, essayez d'éviter de l'attacher avec tout l'équipement d'hiver. Les sangles des sièges d'auto doivent être bien ajustées et ne s'adaptent pas toujours correctement à un grand nombre de couches encombrantes. Enlevez-lui son manteau et assurez-vous qu'il est bien attaché ; vous pouvez toujours ajouter une couverture par-dessus les sangles de sécurité.

En général, les bébés sont très loquaces lorsqu'ils ne sont pas à l'aise. Si le visage de votre bébé est rouge, que sa peau est chaude et qu'il est agité, il se peut qu'il ait trop chaud. En revanche, s'il est agité, a les yeux pleins de larmes et que sa peau est froide au toucher, c'est qu'il n'a pas assez chaud. La meilleure façon de garder bébé au chaud est de le porter. Lorsque vous êtes à l'intérieur, le peau à peau est la pratique la plus bénéfique dans les premiers temps de la vie de votre bébé. Non seulement cela favorise le processus d'attachement et la régulation des rythmes respiratoire et cardiaque du bébé, mais c'est aussi le meilleur moyen d'aider le bébé à réguler sa température corporelle. La chaleur de votre corps ou de celui de votre partenaire peut aider le bébé à apprendre à se réchauffer tout seul. Lorsque vous êtes à l'extérieur, utilisez un porte-bébé, mais veillez à ce que le visage de l'enfant ne soit pas coincé dans un vêtement ou sur votre poitrine.

Le froid et le manque d'humidité peuvent vraiment dessécher la peau de bébé. Contrairement à ce que l'on pourrait penser, donner un bain quotidien à votre bébé peut en fait dessécher sa peau. Il est préférable de sauter une journée et de limiter les bains à 10 minutes dans de l'eau tiède (pas chaude). Immédiatement après le bain, veillez à hydrater la peau, et tout au long de la journée si nécessaire.