Battre la chaleur
Les températures chaudes sont synonymes de barbecues dans l'arrière-cour, de jeux dans le parc et de baignades dans la piscine, mais lorsque les journées d'été arrivent, vous vous demandez peut-être à quel point il est trop chaud pour votre bébé. Vous avez raison de vous inquiéter, les bébés et les enfants peuvent surchauffer et se déshydrater rapidement dans des conditions chaudes et humides parce qu'ils n'ont pas encore appris à réguler leur température corporelle - sans parler des contraintes supplémentaires liées à la protection solaire. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas passer du temps à l'extérieur avec votre petit cet été, mais il suffit de suivre ces quelques conseils pour garder votre bébé en sécurité et à l'abri des éléments.
Connaître ses limites
Le corps d'un bébé a plus de mal à faire face à la chaleur extrême parce qu'il ne transpire pas encore efficacement, ce qui est le moyen naturel du corps pour se refroidir. En règle générale, lorsque les températures dépassent 32 degrés Celsius, vous devez limiter les activités de plein air et veiller à ce qu'ils ne surchauffent pas et ne se déshydratent pas.
Choisissez les bons vêtements
La règle de base est d'habiller bébé de la même manière que vous vous habilleriez vous-même - n'ajoutez pas de couches simplement parce qu'il est petit. Lorsque les températures grimpent, privilégiez les vêtements amples et légers, en fibres naturelles comme le coton. Ne vous laissez pas tromper par un jour nuageux, les rayons UV pénètrent les nuages, alors gardez le même code vestimentaire avec un haut à manches longues aéré et un pantalon léger. Veillez à ne pas trop habiller votre bébé dans la voiture, pas de couvertures supplémentaires, car il fait très chaud. Ne laissez jamais un bébé dans une voiture en stationnement ! La température à l'intérieur de la voiture, surtout lorsqu'elle est garée en plein soleil, peut augmenter très rapidement. Utilisez des stores pour les protéger du soleil pendant les trajets en voiture.
Signes de maladie
Un visage rouge, une peau chaude au toucher, une respiration rapide et de l'agitation sont des signes de déshydratation. Il est préférable d'hydrater davantage les bébés pendant l'été en les allaitant ou en leur donnant fréquemment du lait maternisé. N'oubliez pas que l'eau n'est pas recommandée pour les bébés de moins de 6 mois et que même au-delà de 6 mois, leur consommation est limitée. Un bon moyen de détecter la déshydratation est de vérifier si les bébés mouillent autant de couches que d'habitude.
Veillez à ce que les activités soient bien programmées afin d'éviter l'exposition au soleil
La crème solaire n'est pas recommandée pour les bébés de moins de 6 mois, ce qui signifie que vous devez redoubler de vigilance lorsque vous exposez votre bébé au soleil. Le meilleur moment pour sortir avec votre bébé est avant 10 heures ou après 14 heures, lorsque les rayons UV ne sont pas aussi nocifs. Quoi qu'il en soit, lorsque vous vous promenez ou que vous allez au parc, à la piscine ou à la plage, recherchez des zones ombragées et investissez dans un parasol anti-UV pour votre poussette.
