C'est l'heure de la piscine !

La piscine avec bébé

L'été est enfin là et la chaleur aussi. Voici quelques conseils utiles pour profiter de l'activité préférée de la saison : nager avec votre bébé !

La natation est l'une des meilleures activités que vous puissiez faire avec votre bébé. Non seulement la plupart des nourrissons adorent l'eau - elle leur rappelle leur petite piscine privée qu'ils ont habitée pendant 9 mois - mais la natation présente d'innombrables avantages pour votre enfant. Il suffit de suivre quelques règles générales pour savoir exactement dans quoi vous vous engagez et passer un bon moment avec votre petit.

Quand commencer

Profitez de l'heure du bain pour familiariser votre bébé avec l'eau au cours des deux premiers mois. Vous pouvez le rejoindre dans la baignoire pour l'aider à se sentir en confiance et détendu. Essayez de faire couler lentement de l'eau sur son visage pour l'habituer à cette sensation. Cette familiarisation sera utile lorsque le moment sera venu d'aller à la piscine.

Le timing

Vous devez vous assurer que votre bébé est de bonne humeur avant d'aller à la piscine. Cela signifie qu'il doit être bien reposé et bien nourri au moins une heure avant. N'oubliez pas non plus qu'un bébé ne peut pas passer plus d'une heure ou deux à la piscine. Préparez une collation ou un biberon pour la sortie de la piscine, car toute cette nouvelle activité les rendra affamés et fatigués.

Température de l'eau

Les bébés apprennent encore à réguler la température de leur corps. Veillez donc à ce que l'eau soit suffisamment chaude. Si vous avez l'impression que l'eau est froide, il y a de fortes chances qu'elle soit trop froide pour votre bébé. Quoi qu'il en soit, dès que vous commencez à frissonner, il est temps de vous sécher. La température doit se situer entre 30 et 34 degrés ; toute température supérieure à 38 degrés est interdite aux enfants de moins de trois ans, car ils surchauffent plus rapidement que les enfants plus âgés.

Sécurité aquatique

La noyade et la quasi-noyade sont les principales causes de décès et de blessures chez les jeunes enfants. Chaque fois que vous vous trouvez près d'une étendue d'eau avec vos enfants, exercez une surveillance tactile, ce qui signifie que vous ne devez pas vous trouver à plus d'une longueur de bras d'eux. Lorsque vous êtes dans l'eau, tenez toujours votre bébé près de vous. L'eau peut les exciter et certains bébés essaieront de s'agiter. Veillez à rester dans la partie peu profonde de l'eau, où vous pouvez marcher et avoir une prise stable sur votre bébé. Une fois que votre bébé sait marcher, apprenez-lui à ne jamais aller dans l'eau sans la surveillance d'un adulte et à ne jamais courir près de la piscine. Ne comptez pas sur les jouets gonflables pour assurer la sécurité de votre enfant. Dès qu'il est en âge de le faire, il peut porter un vêtement de flottaison individuel bien ajusté.

Exposition au soleil

N'oubliez pas que les enfants de moins de 6 mois ne doivent pas s'exposer au soleil. Leur peau est trop sensible pour être protégée par un écran solaire et ils possèdent très peu de mélanine, le pigment naturel de la peau qui offre une certaine protection contre le soleil. Il est préférable de ne pas s'exposer au soleil lorsqu'il est le plus intense, c'est-à-dire entre 10 heures et 16 heures, et de programmer vos activités de plein air, comme la natation, en conséquence. Même pour les bébés plus âgés qui peuvent porter de la crème solaire, cherchez un endroit à l'ombre entre deux baignades et veillez à vous rafraîchir et à vous hydrater suffisamment.

Investissez dans des cours de natation

Les avantages d'un apprentissage précoce de la natation sont innombrables. Des études suggèrent que les enfants qui suivent des cours entre 2 mois et 4 ans s'adaptent mieux à de nouvelles situations, ont plus confiance en eux et sont plus indépendants que les non-nageurs. Le fait qu'ils doivent utiliser les deux côtés du corps (mouvements croisés) favorise le développement de leur cerveau et facilite la communication entre un côté du cerveau et l'autre. Parmi les avantages à long terme, citons l'amélioration des capacités de lecture et d'écriture, de l'apprentissage scolaire et de la perception de l'espace. Tant qu'ils sont petits, vous remarquerez que la natation améliore leurs habitudes de sommeil et leur appétit.

Plus que tout, cette activité amusante offre d'excellents moments de complicité entre parents et enfants, et une excuse pour un contact encore plus étroit. Alors, mettez vos maillots de bain et éclaboussez-vous !