Signes que votre bébé a peut-être trop chaud

Ce que chaque parent devrait savoir pour aider bébé à rester confortable pendant les journées et les nuits plus chaudes.

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Les bébés peuvent surchauffer plus facilement que les adultes

Les bébés ne régulent pas leur température corporelle aussi efficacement que les adultes.

Pour cette raison, ils peuvent avoir trop chaud rapidement, surtout pendant les périodes de chaleur, les siestes et au coucher.

C’est pourquoi il est important de surveiller les signes de surchauffe, et pas seulement la température extérieure.

Signe no 1 : Cou moite ou cheveux humides

L’un des premiers signes de surchauffe est une transpiration excessive.

Vérifiez si votre bébé présente :

• Un cou moite

• Des cheveux humides

• Une peau humide sur la poitrine ou le dos

Une légère chaleur est normale, mais une transpiration visible peut indiquer que bébé est trop couvert ou que son environnement est trop chaud.

Signe no 2 : Peau rouge ou rougie

Si les joues, les oreilles ou la peau de votre bébé semblent inhabituellement rouges ou rosées, il a peut-être trop chaud.

Les bébés manifestent souvent les changements de température par leur peau avant de pouvoir exprimer leur inconfort.

Conseil : Vérifiez la température de sa poitrine ou de son dos plutôt que celle de ses mains ou de ses pieds, qui sont souvent naturellement plus frais.

Signe no 3 : Irritabilité ou agitation inhabituelle

Un bébé qui a trop chaud peut devenir :

• Plus irritable qu’à l’habitude

• Difficile à apaiser

• Plus éveillé que normalement

La chaleur peut rendre la détente et le sommeil plus difficiles pour les bébés.

Signe no 4 : Respiration plus rapide

Lorsqu’un bébé a trop chaud, il peut respirer plus rapidement que d’habitude alors que son corps tente de se refroidir.

Si votre bébé semble inhabituellement chaud et respire plus vite que la normale, installez-le dans un endroit plus frais et surveillez-le attentivement.

Si sa respiration semble difficile ou préoccupante, consultez un professionnel de la santé.

Signe no 5 : Difficultés à dormir

Les bébés qui ont trop chaud ont souvent plus de difficulté à rester endormis.

Vous pourriez remarquer :

• Des réveils plus fréquents durant la nuit

• Des siestes plus courtes

• Un sommeil agité

• De la difficulté à s’endormir au coucher

Créer un environnement de sommeil frais et choisir des vêtements de nuit légers et respirants peut favoriser un sommeil plus confortable.

Que faire si votre bébé semble avoir trop chaud

Conseils pour le rafraîchir rapidement :

✓ Déplacez-le dans un endroit plus frais ou à l’ombre
✓ Retirez une couche de vêtements
✓ Offrez-lui régulièrement du lait afin de favoriser son hydratation
✓ Habillez-le avec des tissus légers et respirants
✓ Continuez à surveiller les signes de surchauffe

Consultez un professionnel de la santé si votre bébé développe de la fièvre, devient léthargique, est difficile à réveiller ou présente des signes de détresse.

Enregistrez cette publication pour les journées et les nuits particulièrement chaudes de l’été à venir.

Sources

Information in this carousel is based on guidance from:

• American Academy of Pediatrics - HealthyChildren.org guidance on heat safety and overheating in infants

• Health Canada - Heat and health recommendations for infants and children

• National Health Service - Guidance on keeping babies comfortable during hot weather

• Centers for Disease Control and Prevention - Heat-related illness prevention and warning signs

• World Health Organization - Heat and health information for young children